Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
895 kcal
|
Fat: 19.21g | Prot: 73.20g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Lidl Prażone Ziarna Słonecznika, Masło Orzechowe z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Szynka z Indyka, Castello Chleb Żytni Razowy. Lunch: Lays Zielona Cebulka, Banan, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny. Dinner: Masło Orzechowe z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Szynka z Indyka, Helcom Tuńczyk w Sosie Własnym, Castello Chleb Żytni Razowy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|