Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 77.37g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Natures Sunshine Products Solstic Energy, Масло Подсолнечное, Помидоры, Сыр Эдам, Яйцо, Минская Марка Молоко 3,6%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Славянские Традиции Творог 4%, Филе с Молоком и Яйцом, Желтый Сладкий Перец. Dinner: АВС Огурцы Маринованные, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Масло Подсолнечное, Цукини, Жареное Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alias_kate's Weight History
|