Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 66.78g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Sokołów Parówki z Szynki (2), Woda z Cytryną, Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Łaciaty Serek Wiejski Lekki, Chleb Żytni, Kawa, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szynka z Indyka. Lunch: Virtu Paszteciki z Mięsem, Ogórek Kiszony, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Dinner: Ogórek Kiszony, Graal Tuńczyk Rozdrobniony w Oleju Roślinnym. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
|
2024 kcal
|
Exercise:
Trampolining - 30 minutes, Desk Work - 2 hours and 50 minutes, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 41 minutes, Resting - 4 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|