Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
64 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 95.23g | Carbs: 129.51g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Нектарины, Малина, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Lunch: Сливовый Пирог, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Дым Дымыч Колбаса Особая, Олива Факел Кета Слабосоленая, Оливковое Масло, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Велком Колбаса Языковая, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|