Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
98.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 79.07g | Carbs: 187.82g.
Breakfast: Магнит Персик, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Самарский Кондитер Вечерняя Самара, Куриная Грудка на Кефире с Соевым Соусом, Кабачки Тушеные. Dinner: Конфета, Домашний Вкус Холодец Домашний, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Перловая Каша. Snacks/Other: Голден Яблоко, Миндаль, Укроп, Кинза, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|