Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
3272 kcal
|
Fat: 148.98g | Prot: 156.31g | Carbs: 375.85g.
Breakfast: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Birşah Yoğurt, Çilek, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Mandalina, Fırında Mücver, Yumurta, Maret Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Noba Basmati Pirinç. Dinner: Dondurma, Çoban Salatası, Cağ Kebap. Snacks/Other: Ceviz, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Pekmez, Tadelle Şekersiz Çikolata, Koska Tahin, McDonald's Çikolatalı Muffin, Burger King Külah Dondurma, Muz, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostpoison's Weight History
|