|
増量あと13日！
今のところ予定通り増量中。
トレに関しては、
残りの期間で新重量にチャレンジしたいところ。
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 114.40g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Lunch: セブンイレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね, セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦. Snacks/Other: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|