|
het was weer een dag vol 'ongezonde' voeding zoals sushi als lunch en roomijs als toetje🙄. En dat terwijl ik dinsdag een weegmoment heb. lekker bezig maar niet heus......
|
107 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1969 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 76.69g | Carbs: 286.91g.
Breakfast: Macadamia Noten, AH Paranoten Ongebrand, AH Gepelde Pistachenoten, Arla Skyr Naturel, AH Biologisch Biologische Muesli. Lunch: AH Sushi Misaki Mix, Chef Select Sushi Box Joto, Chef Select Sushi Box Nishi, AH Sushi Tsuna met Zalm en Tonijn, AH To GO Uramaki Mix Sushi, Aldi California Sushi-Box, California Roll, Sushi. Dinner: OLA Swirl. more...
|
|
3393 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|