Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 55.76g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Помидоры, Дыня Торпеда, Картофель (с Кожурой), Морская Радуга Тефтели Рыбные в Томатном Соусе. Lunch: Шоколад, Яблоко, Овощное Рагу, Сердце Куриное. Dinner: Магнит Слива, Пикник Жульен с Морепродуктами. Snacks/Other: Арбуз, Красное Яблоко. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aptekabut's Weight History
|