Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
60 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 73.41g | Carbs: 166.14g.
Breakfast: Caffe Lattesso Fit, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Суп картофельный с курицей, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Легко Спринг-Ролл с Креветками, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Компас Здоровья Flax Energy Гречневый, Кофе Латте. Snacks/Other: Storck Toffifee , Город Сад Брауни Raw. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 49 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 10 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|