Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1040 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 35.72g | Carbs: 134.37g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Зеленые Оливки, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|