Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
55 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1097 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 103.94g | Carbs: 68.22g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 10%, Nescafe Classic, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Гречка Отварная, Минтай. Dinner: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Be First Протеин, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sqworcha's Weight History
|