Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1698 kcal
|
Fat: 102.14g | Prot: 103.21g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сыр Голландский, Таврия Сосиски Фестивальные, Вареное Яйцо. Lunch: Совок Мясо Кур в Собственном Соку, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Черные Бобы. Dinner: Сыр Голландский, Провансаль ЕЖК Майонез, Ашан Оливье, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Голландский, Таврия Сосиски Фестивальные, Приготовленный Яичный Белок, Молочная Благодать Снежок, Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная, Дыня, Lorenz Pomsticks, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Миндалем. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Standing - 1 hour, Housework - 20 minutes, Sitting - 7 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|