Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
3765 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 245.81g | Carbs: 324.96g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. Dinner: Рыба Копченая, Рыба Вяленая, Пиво. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|