Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
2430 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 116.76g | Carbs: 329.65g.
Breakfast: Lactel Йогурт Лактоні, Банан, Розумний Вибір Изюм, Яблоко, Своя Лінія Суміш Пластівців 3-Х Видів "Екстра". Lunch: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат Оливье, Крабовый Салат, Куриные Тефтели в Томатном Соке, Barilla Спагетти (Приготовленые), 10 Хлебозавод Хлеб Зерновой, Своя Лінія Сыр Гауда, Беларусские Сосиски, Мивина Вермишель. Dinner: Lactel Лактонія Йогурт, Банан, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Груша, Яготинский Сметана 15%, Яготинский Молоко 2,6%, Блинчики. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|