Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
2055 kcal
|
Fat: 99.95g | Prot: 119.99g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Pasztet Pieczony, Jajecznica, Woda z Cytryną, Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Łaciaty Serek Wiejski Lekki, Chleb Żytni, Kawa, Mlekpol Ser Salami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Ser Mozzarella. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Białej Kapusty, Pieczony Schab Wieprzowy, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Dinner: Hilcona Spaghetti Carbonara ze Śmietaną i Szynką. Snacks/Other: Brzoskwinie, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Baton Proteinowy. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 41 minutes, Resting - 6 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|