|
утром- после 3х дневного зажора на ночь
|
59.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 128.96g | Carbs: 96.62g.
Breakfast: Виноград, Черная Смородина, Арахисовая Паста, Яичница завтрак, Овсяная кашка. Lunch: Рококо Филе Бедра ЦБ, Помидоры, Гречка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Яичница ужин. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananjevaolga's Weight History
|