Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 105.31g | Carbs: 178.63g.
Breakfast: Овсяноблин, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Банан, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Кофе (из Молотого Кофе), Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Lunch: Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Кофе (из Молотого Кофе), Персики, Банан, Картофель Отварной Ю, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Персики, Миндаль, Кешью, Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Мёд, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Куриная Грудка Отварная, Банан, Миндаль, Кешью. more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
Reading - 8 hours and 25 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 15 minutes, Hiking - 2 hours, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Cardio - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|