Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
92 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 30.24g | Carbs: 190.49g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Победа Шоколад Горький 72%, Гречка, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Печеное Яблоко, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Кофе с Молоком, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|