Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 54.48g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Жареное Яйцо, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Nordic Каша 4 Злака, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец, Кофе с Молоком, Чечевичный Суп. Dinner: Мясо Кролика, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сахар, Черноплодная Рябина, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|