Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
49 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 27.39g | Prot: 64.20g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Банан, Polezzno Семена Чиа, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Grand di Pasta Fusilli. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Чудесный Край Соломка Сладкая с Тростниковым Сахаром, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Нектарины, Яблоко. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Рязаночка Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Фермер-Центр.Рф Рисовая Мука, Гарнец Овсяная Мука , Маслозавод Нытвенский Творог 5%. more...
|
|
1715 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Circuit Training - 52 minutes, Resting - 5 hours, Sauna - 1 hour, Standing - 1 hour and 33 minutes, Apple Health - 2 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murnyash's Weight History
|