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2 Plano 21 Dias Cetogênica 10gr Carb Liq
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103.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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590 kcal
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Fat: 32.26g | Prot: 52.91g | Carbs: 10.12g.
Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Repolho, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal. Dinner: Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Qualicy Foods Service Leite de Coco, Ovo, Café, Sadia Mussarela, Natural Life Farinha de Coco. Snacks/Other: Royal Gelatina Zero. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
31 Aug 18 by member: Aninha.Dm
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Basta vc focar em uma dieta que consuma apenas 10gr de carboidratos líquidos durante 21 dias. Isto pode ajudar a dar uma secada 🤗
31 Aug 18 by member: aiseamaral
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Como assim carbos líquidos?
01 Sep 18 by member: Aninha.Dm
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Vc acha o valor dos carboidratos líquidos diminuindo a qt de carboidratos pela qt de fibras ...o importante na dieta é a qt de carboidratos líquidos 😉
02 Sep 18 by member: aiseamaral
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tbm não entendi, esse carboidrato líquido 🤔🤔
04 Sep 18 by member: gizele.enf
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Confiram https://www.youtube.com/watch?v=mXWTds15cMw
31 Oct 18 by member: aiseamaral
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