Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
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71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1286 kcal
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Fat: 49.18g | Prot: 68.25g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: Misto Quente, Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. Lunch: Perdigão Mortadela Tradicional, Siamar Farofa Pronta Tradicional, Almeirão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Lacta Bombom Sonho de Valsa, President Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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diva.silva's Weight History
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