|
ОГ 106, ОТ 86, ОБ 108, ОР 35, Оляжки 67, О. голени 43, и это просто край...
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2630 kcal
|
Fat: 150.52g | Prot: 172.41g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Бекон, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлеб, Карлов Двор Сыр Граф, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Resting - 5 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, работа за компьютером - 8 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|