Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 94.85g | Prot: 150.59g | Carbs: 277.92g.
Breakfast: Kiełbasa z Grilla, Krakus Parówki z Szynki, Biedronka Chleb Żytni 100%, Blok Czekoladowy. Lunch: OstroVit WPC 80, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Płatki Jaglane, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Dinner: Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Other: Akardo Orzeszki Ziemne, Neptun Sałatka Pikantna z Makreli, Wedel Delicje Szampańskie, Chleb Biały, Lidl Bułka Pszenna, Śledź. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Desk Work - 6 hours and 56 minutes, Running - 13/kph - 14 minutes, Sleeping - 14 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|