Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 75.17g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Baker House Мини-Пироженые Трюфельные, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Соус Салата "Цезарь", Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Horeca Select Морской Коктейль Замороженный, Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Вода с Лимоном, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ударница Мармеладное Ассорти, Груша, Боярышник, Фундук. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakireeva56882's Weight History
|