Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 34.08g | Carbs: 89.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коричневый Сахар, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Солянка с Курицей. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Лаваш, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Красное Яблоко. more...
|
|
797 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekolesnikova's Weight History
|