Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 53.31g | Carbs: 175.11g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Овсяноблин, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Растительное Масло, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вино Сухое, Пицца Пепперони (36 см), Горячие Роллы. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай, Арбуз, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|