Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 104.02g | Carbs: 84.71g.
Breakfast: Maitokahvi, Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Mysli, Puhtikaura Kaurapuuteri, Vehnänalkio. Lunch: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Olympus Feta Laktoositon, Järvikylä Frisee Salaatti, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: Roseeviini, Aioli, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Katkarapu. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina the Tiger's Weight History
|