Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2186 kcal
|
Fat: 91.17g | Prot: 82.28g | Carbs: 259.38g.
Breakfast: Окей Персик Парагуа Инжирный, Lotte Choco Pie Cacao, Домик в деревне Сливки 10%, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский, Курага, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Lotte Choco Pie Banana, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Макароны. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Ватрушка с Творогом, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Other: Покровский Хлеб Сушки Покровские Крохотушки с Солью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|