Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 94.62g | Carbs: 181.32g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сало, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Окей Маффин Шоколадный . Dinner: Достаевский Шаверма с Курицей, Простоквашино Творог 0,2%, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Ешь и Худей Маффины Куриные, Valio Молоко 0%, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|