|
Fat: 35,4% VFL: 18 Muscle: 24,6% Body Age: 80 RM: 1.914 BMI: 35,9
|
108.7 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
606 kcal
|
Fat: 20.87g | Prot: 81.45g | Carbs: 29.48g.
Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Vagem Cozida, Lombo Suíno Temperado, Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface de Folha Verde. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|