Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 85.51g | Carbs: 118.38g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной со Сметаной, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Ласковое Лето Йогурт 2%. Snacks/Other: Ласковое Лето Йогурт 2%, Сырники ПП. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|