Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 62.90g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ с Говядиной, Bonduelle Кабачковая Икра, Меридиан Форель Слабосоленая . Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Мороженое Пломбир Шоколадный, Арбуз, Седьмой континент Говядина Отварная, Националь Рис Бурый Нешлифованный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nborovik1986's Weight History
|