Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 74.87g | Carbs: 190.16g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Капучино, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный, Капустный Салат. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дымов Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Яблоко, Невская Сушка Сушки Маковые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|