Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2744 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 194.29g | Carbs: 397.27g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Ядра Подсолнечника Жареные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Allmax All Whey Gold, Barilla Спагетти #5, Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NuclearBAll's Weight History
|