Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
96.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 115.88g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Lunch: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сыр Российский, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград, Абрикосы, Чай, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, От Палыча Торт Прага. more...
|
Losing 9.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luylechka's Weight History
|