Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 76.74g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Красные Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|