Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
117.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 106.87g | Carbs: 235.72g.
Breakfast: Грейпфрут, Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо. Lunch: Ленивые Голубцы, Свекла Вареная, Ржаной Хлеб. Dinner: Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Белая, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Миндаль, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. more...
|
|
3175 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
|
vroni1978's Weight History
|