Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 108.04g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: Цельное Молоко, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Сыр Маасдам, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Индейка Отварная. Dinner: Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Белый Хлеб, Картофельный Суп, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Haas Ванилин, Гарнец Кукурузная Манка, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Яйцо, Благода Творог Крестьянский Классический 11%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Планка - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 48.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julija045's Weight History
|