Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
50 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 97.10g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, G-Balance Айран, Сухие Семена Чиа, Жизнелюб Галеты Кофе с Корицей, Helcom Джем Ананасовый, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Prime Star Рис с Овощами, Овощное Рагу, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Тунцов Лосось Дальневосточный в Масле, Яблоко Желтое, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Овсяной Мукой, Льняное Масло. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|