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Fett: 22.1, Wasser: 53.1, Muskel: 37.2.
Münster Marathon kann kommen. Freu mich!
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67.3 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2876 kcal
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Fat: 98.71g | Prot: 180.12g | Carbs: 317.88g.
Breakfast: Bio Greno Bio Hirse Flocken, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Westcliff Ceylon Indien, Rinatura Bio Haferkleie. Lunch: Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Möhren, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Quark Magerstufe, Nektarinen, Edeka Elstar Apfel, Omnimax Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Dinner: Backfisch, Alpenmark Emmentaler, Kohlrabi, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. Snacks/Other: Alnatura Dinkel Flakes, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee. more...
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steady weight
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