Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 127.32g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Инжирный Персик, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Mr. Ricco Майонез, Хрустим Сухарики Сметана, Колбаса Варено-Копченая, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomico-chan's Weight History
|