Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
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60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2363 kcal
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Fat: 35.50g | Prot: 166.60g | Carbs: 352.20g.
Breakfast: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Lunch: セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦, セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん. Dinner: すき家 とりそぼろ丼, おかめ納豆 極小粒. Snacks/Other: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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