Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 44.62g | Carbs: 289.05g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Малиновое Варенье, Виктория Оладьи, Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб, Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Солянка с Сосисками, Рассольник, Морковь. Dinner: Карусель Котлета Домашняя, Икра Красная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Дыня, Нектарины, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|