|
День третий. Пока все так же перепады настроения и сонливость. И как же не вовремя накинули работы. Немного хочется спорта, чтобы размять кости. Но тренировка только в субботу. Депрессию Лечим комедийными сериалами. У кого бывают перепады настроения и как с ними бороться?
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 83.57g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Мука, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Растительное Масло, Белая Мука, Зеленый Чай, Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры, Минтай Жареный, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Сливы, Банан, Чай, Energy Pro Батончик Ананас. more...
|
steady weight
|