Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 116.04g | Carbs: 202.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Грудки, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Помидоры, Активиа Йогурт 1,5%, Руккола. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
бердо левое 49,5; правое 50
икра левая и правая 31,5
бицепс левый и правый 25,5
29 Aug 18 by member: Maria111183
|
|
Maria111183's Weight History
|