Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
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86.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1473 kcal
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Fat: 74.32g | Prot: 100.48g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Manteiga (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco, Ervilhas, Aurora Bacon em Fatias, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Dinner: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Atum em Óleo (Enlatado), Farinha de Amendoas, Arma Zen Farinha de Chia, Ovo. Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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taticasanova's Weight History
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