Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
53 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 65.65g | Carbs: 222.15g.
Breakfast: Семена Льна, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%. Lunch: Киприно Сыр Лайт 15%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Dinner: Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. Snacks/Other: Народный Гематоген с Лесным Орехом, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Милка Шоколад Дарк, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Персиком. more...
|
|
1341 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 27 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaLihova's Weight History
|