Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 66.18g | Carbs: 153.81g.
Breakfast: Сметана, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Морской Капусты, Картошка Вареная. Lunch: Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями, Суп Грибной. Dinner: Варенье из Смородины, Сырники Диетические. Snacks/Other: Печенье, Сыр Адыгейский, Чернослив, Курага, Арбуз. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|